Kontaktaufnahme

Melden Sie sich gerne per E-Mail, telefonisch oder über das Kontaktformular bei mir. Ich melde mich zeitnah zurück und wir vereinbaren gemeinsam das weitere Vorgehen.

Psychotherapeutische Sprechstunden und probatorische Sitzungen 

Die meisten privaten Krankenkassen und Beihilfestellen ermöglichen bis zu drei psychotherapeutische Sprechstunden und fünf probatorische Sitzungen. Eine Sitzung dauert 50 Minuten. 

Diese Sitzungen dienen dem Kennenlernen und der Klärung Ihres Anliegens. Nach Schilderung Ihrer Problematik und unter Berücksichtigung Ihrer Lebensgeschichte wird eine Diagnose unter Hilfestellung geeigneter Tests erstellt. Gemeinsam leiten wir daraus die Ziele für Ihre Therapie ab und entscheiden uns für eine Kurzzeittherapie (25 Sitzungen) oder eine Langzeittherapie (60 Sitzungen).
Es ist mir sehr wichtig, dass Sie sich bei mir gut aufgehoben fühlen. Eine gute Beziehung zwischen Ihnen und mir ist eine wesentliche Voraussetzung für eine erfolgreiche Therapie. 
Bei organisatorischen Fragen zur Beantragung der Therapie unterstütze ich Sie selbstverständlich gerne.

Therapie

Nach der Bewilligung durch die Krankenkasse und/oder Beihilfestelle können wir mit der eigentlichen Therapiephase beginnen. Hier arbeiten wir gemeinsam an der Erreichung Ihrer persönlichen Therapieziele. Dazu analysieren wir das anliegende Problem und schauen uns an, wie es entstanden ist und wodurch es aufrechterhalten wird. Häufig spielen dabei Denk- und Verhaltensmuster eine Rolle, die in der Vergangenheit sinnvoll in Ihrem Leben waren, sich heute aber als hinderlich oder einschränkend erweisen. Durch das Verstehen dieser Funktionen können wir hilfreiche Alternativen finden, die besser an Ihr heutiges Leben angepasst sind. Wichtig ist dabei Ihre vorhandenen Ressourcen zu erkennen und wirksam zu verstärken. Durch gezielte Interventionen und Übungen werden Sie Veränderungen in ihren Gefühlen, Gedanken und Verhalten, die sich gegenseitig beeinflussen, wahrnehmen. Alle therapeutischen Methoden und Techniken werden im Vorfeld selbstverständlich mit Ihnen besprochen. 
Wenn Ihre Therapieziele erreicht sind, können Sie die Therapie natürlich früher beenden. Genauso ist es möglich, die Therapie zu verlängern, wenn wir mehr Zeit benötigen. Erfahrungsgemäß sollten die Sitzungen zunächst einmal pro Woche stattfinden, um gezielt und wirksam an Ihrem Anliegen arbeiten zu können. Gegen Ende der Behandlung vergrößern sich in der Regel die Abstände.